在日常生活中，有些孕妇会出于节约的原因而每次都吃得很多，，夸张一点就是说食物已经顶到嗓子眼了。长时间下去不仅会加重肠胃的负担，还会使体重变得日益重，孕期如何合理控制体重，不利于身体的健康。由于个人习惯的不同，使得有些女性在怀孕期间仍旧进食过多的零食与夜宵，殊不知这样不仅容易使脂肪囤积在体内，还可能会对胎儿造成一定的伤害，所以应尽量避免此类食物，如薯片，饼干等。若因为怀孕而丝毫不进行锻炼的话，不仅不利于胎儿的顺利生产，还会使脂肪变得越来越厚。所以平时应适当的控制一下肉类的摄入量，不可过多，不可过少，保持在一百五十克即可。若在怀孕期间进食过多的高脂肪食物，如肉类等的话，不仅会使体重在短时间内激增...
