吹三次以上。不要太湿，5、运动鞋子撑大一码的方法酒精：把酒精和水按照1:1的比例勾兑，运动鞋子怎么撑大一码多穿几双也行，最后把鞋子密封在一个塑料袋里，鞋子会保持
1、电吹风：用电吹风对着鞋子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点。
2、袜子：可以穿上厚厚的棉布袜，多穿几双也行，再穿上小了的鞋子，四处走动走动，就可以把鞋子撑大点。
3、报纸：拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。
4、土豆：选取两个足够大的土豆，削皮塞进你的鞋中(之所以要削皮是为了让土豆的水分可以迅速软化鞋子)，至少保持八小时以上，再取出土豆，清洁残留的土豆渣。
5、酒精：把酒精和水按照1:1的比例勾兑，擦湿鞋的内部，将鞋穿在脚上直到鞋子干。等酒精干了之后，鞋子会保持你脚的形状。酒精更适用于皮革材质和帆布材质的鞋子。
6、撑鞋器：在网上淘一个撑鞋器，把撑鞋器放入鞋内，调整宽度和长度，保持两天，一般可以撑大半码至一码。
7、冰块：用塑料袋装一些水，放入鞋中，使袋子里的水能够把鞋子完全撑起来。然后把鞋子放入冰箱中，等水结冰了，再拿出来就可以啦。
