作法：1.香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。，3.砂锅加适量水，放到中火上，放入猪排、葱段、姜片，营养又瘦身的海带减肥食谱，烧开，撇去浮沫，转小火，炖至五成熟时，放入海带，视猪排肉烂时，放入盐、胡椒粉，起锅即可。材料：牛肉、海带，蒜泥、酱油、盐。材料：水发海带、瘦猪肉丝，鸡蛋，味精、麻油、胡椒粉。4.最后放入放肉片略涮，加盐调味，撒上枸杞煮3分钟即可。材料：海带150g，小白菜50g，花生6粒，黑木耳三朵，大蒜2瓣儿，生抽一汤匙、醋一汤匙、香油两滴，蒜蓉辣酱一小匙。材料：猪排骨、海带，葱段、姜片，盐、胡椒粉。2.将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝...
