防止大脑老化的最好办法是学习，详解延缓大脑衰老的十个窍门，学习不仅是为了实用，也是为了防止大脑衰老，可以通过背诵自己喜爱的诗歌来训练大脑。延缓大脑衰老的十个方法，多与陌生人说话对于人的精神是有好处的，因为人在说话时要动员大脑的许多部分，在陌生人面前讲话尤其如此。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。这样可以有效地锻炼大脑。因此，经常在陌生人面前讲话，无疑是对大脑相应部位的良好刺激，能促使大脑功能的增强。补脑益智。写文章时，要文理通顺、结构紧...
