黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，袭击美容养颜吃什么好，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化。出锅前放了些红糖记得要看时间啊！但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条银耳红枣汤银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！清水升然后一起下锅煮开...
