我们的身体护养，因为纬度越高，在夏天我们经常可以看到一些，夏至这天是北半球一年中白昼最长的一天我们都忙碌于夏天的收成，夏至的天气太阳的直射点几乎已经是在北回归线
夏天的立法也是根据24个节气来结算的，夏至这一天，正是农耕时节最好的时候，我们都忙碌于夏天的收成，渐渐地，反而忽略了自己的身体，其实在夏天这一时间里面，更加需要注意，我们的身体护养，否则的话，寒冬留下的病根，在夏天就要反复了。
夏至这天是北半球一年中白昼最长的一天
在夏至这一天，太阳的直射点几乎已经是在北回归线上了，所以我们也可以根据这个时间来推测一下太阳打到了一年之中，北半球最高的纬度，也就是说，达到了北半球一年之中白昼最长的时间，因为纬度越高，我们所经历的这个时间就会越长，在下之之后，太阳直射点已经开始，逐渐的向南，所以白昼的时间又会开始渐渐的变短，由此推测，夏至这一天，基本上可以说是一年中唯一的一天，白昼最长的时候。
夏至的天气
在夏天我们经常可以看到一些，雷雨季节，这种雷雨来的快去的也快，倒是非常适合农作物的生长，给他们补，给了非常多的水分，但是如果说降雨的这个情况，有一些偏颇的话反而会给我们带来不一样的影响，所以我们在农做的时候也需要时时刻刻注意。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称"夏雨隔田坎"。唐代诗人刘禹锡，曾巧妙地借喻这种天气，写出"东边日出西边雨，道是无晴却有晴"的着名诗句。对流天气带来的强降水，不都像诗中描写的那么美丽，常常带来局地灾害。
夏至的作息
正是因为夏天的日照时长变长了，所以我们就需要特别注意一下作息，有了良好的作息，才能够保证我们的身体在一个良好的状态下，尤其是要注意好，应该休息的时间，夏天这个时间应该要睡得晚，起的早，这样才能够让我们的身体更多的吸收外界的阳光，来保全自己体内精气神。
