小雪的降水量是多少呢？小雪后天气有什么变化此时中国东部地区会出现大范围大风降温天气，小雪的降水量是多少小雪节气过后天气是越来越冷吗小雪后天气有什么变化雪的大小按
导读：立冬之后是小雪，小雪之后是大雪，字面意思小雪没有大雪的时候雪大，那么小雪后天气有什么变化？小雪的降水量是多少呢？想知道小雪天气的特点是怎样的，小雪节气之后我们是如何养生的，那就不要错过小编带来的介绍哦。
小雪后天气有什么变化
小雪是反映降水与气温的节气，也是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，到小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，向东移时会有大规模的冷空气南下。此时中国东部地区会出现大范围大风降温天气，另外小雪节气不一定下雪，黄河中下游及其附近地区全年下雪最大的节气一般要到雨水节气了。
小雪的降水量是多少
雪的大小按降水量分类时，雪可分为小雪、中雪和大雪三类。
24小时降水量小雪2.5毫米以下，中雪2.5.0毫米，大雪5.0毫米以上；几小时降水量小雪1.0毫米以下，中雪1.3.0毫米，大雪大于3.0毫米。
小雪节气过后天气是越来越冷吗
看地方吧，毕竟我国南北的差异还是比较大的。小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
小雪之后，这样养生
1、多吃叶酸食物防抑郁
小雪之后，进入抑郁多发的季节，应常食菠菜、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。但癌症病人要注意忌食寒凉的食物
全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含b族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。
2、重保暖，防冻疮
小雪节气前后，南方多地下起了小雨，气候逐渐由冷转寒，湿冷的感觉让人不舒服。此时要注意锻炼身体，提高机体对寒冷的适应。
及时做好全身及局部保暖，先从薄手套戴起，鞋袜要温暖宽松。平时应经常自己按摩手足及耳廓，促进手足血液循环。尤其应加强腿和脚的保暖。腿脚不暖容易伤肾。一些爱美的青年人为了追求身材苗条冬季着装单薄忽视了防寒保暖，特别是时下流行的露脚踝式穿法非常容易落下病根。
老年人白天应减少冷天、风天外出的时间；晚上应早回家早睡觉，头部保暖要戴帽子，戴围巾，不要因为还没到严冬就忽略了防寒。
另外，洗头后头发未干时不要睡觉、不要外出，以防止头部受风引发头痛；进行休闲娱乐活动时，不要按摩后背，不要泡澡、蒸桑拿出大汗，不要锻炼得大汗淋漓等。
3、早睡晚起，睡前泡脚
小雪节气，应该尽量规律睡眠时间。晚上9时到次日凌晨3时是人体细胞生长最快、也是人类生长荷尔蒙分泌的时间，错过了这段睡眠的“黄金时段”，就会影响细胞的新陈代谢，加速衰老。
每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。
4、多喝水防内热产生
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少代谢废物的吸收。
5、多食热粥
小雪过后，可以多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；温补性食物和益肾食品，如腰果、山药、栗子、核桃等。
食物烹调可多采用炖食，这样营养流失较少；多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。
