太辣的食物 早晨的肠胃要尽量避免受刺激，10种错误早餐可致命，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。牛奶水果 为了减肥，小心，很多女性会选择没有过多油脂的早餐，甚至简单的一杯牛奶加一个水果。早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。豆浆配油条 豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。剩饭剩菜 不少上班族都会在做晚饭时多做一些，第二天早上做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。清粥小菜 缺乏蛋白质，钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。饼干零食 缺乏水分和营养。这样的早餐制作...
