这句话通过简单的几个字传递出一个朴素的道理：千百年来，小暑时节，小暑节气的寓意和传统把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，这天的饮食习俗很独特种植粮食是我
民以食为天，这句话通过简单的几个字传递出一个朴素的道理：千百年来，不管是哪朝哪代的人，一定是吃饱了肚子才能安居乐业。对于农业大国来说，种植粮食是我们必不可少的一项任务。小暑这一天，可以吃一些刚成熟的农作物。我们也要学会珍惜粮食，不浪费每一粒米。
夏季小暑的寓意
这是一个节气。小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。这是一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的一天，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。可以多晒一晒。
小暑吃一些清淡的食物
夏季没胃口，吃清淡的食物就不错。小暑的到来，意味夏季高温天气即将开始。为了应对即将到来的炎热气候，同时表示对最早一轮谷物收获的感恩，中国社会在几千年的时间里逐渐形成“食新”、“祭祀五谷大神”等习俗。“食新”即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，表示对大自然以及祖先的感恩，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。可以吃一些口味淡的食物。
黄鳝可以在小暑这天安排起来
黄鳝是一种蛋白质很高的食物。俗语：小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。在小暑的时候，可以多吃。
