经常拍打身体部位，我身上的肉很松很软怎么回事避免暴饮暴食，加强气血；
身上的肉很松很软是因为缺乏锻炼。
解决办法：
坚持运动锻炼可以导致肌肉紧致，每天做适当的运动；
经常拍打身体部位，揉捏身体肌肉，促进血液循环，疏通经络，加强气血；
食用高蛋白食物，如鸡蛋，牛奶等，避免高脂肪高热量食物；
适当做有氧活动，有助于身体皮肤的紧致；
避免暴饮暴食，养成规律的饮食和作息时间。
