适当的吃些常温的水果还是可以的，，只要别吃从冰箱里刚拿的水果就可以；最养胃的食物是面条，如果熬粥，胃不好吃猕猴桃可以吗，放一点苏打可以起到中和胃酸的作用；饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩，完毕搓热双手按摩小腹；...
