行补钙为了预防腿抽筋儿，腿抽筋怎么办，我们平时要进行补钙，这样可以减少腿抽筋的机率。尽量伸直尽量向上拉教你几个小妙招，敷抽筋的时候，如果陈条件允许可以用烫的毛巾进行热敷，这样也会起到缓解作用。经验步骤：独站立等小腿发生抽筋的时候，我们就哪只腿抽筋儿，用哪只腿单独站立，这样会更快得到缓解。用力绷直...
