2、洗头的时候尽量有规律的搓揉头发，如核桃、芝麻、头发天生自然卷怎么办大枣、头发自然卷有什么办法改善胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。一年最多2次，经常这样可以
1、配备小梳子，可以经常梳梳头，把头发梳直。
2、洗头的时候尽量有规律的搓揉头发，抚顺头发。
3、洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦，让水流下来，经常这样可以使头发变直哦！
4、把头发擦干后，用手压着头发，往头发自然生长方向推40-70次。
5、晚上睡觉的时候还要稍微注意一下，枕头可以枕夏天枕的那种竹块空心的枕头。
6、常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
7、少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
8、不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
9、每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。多吃些甘果类。
