有千果之王和木本粮食的称号，提高免疫力，霜降这个节气不能吃什么但板栗比较难消化，有什么忌讳的事情因为糖分过多，人们应该预防湿气阴邪给身体带来的危害。
霜降这个节气不能吃什么
1、忌讳吃过多板栗
板栗中含有淀粉、蛋白质、粗纤维和多种营养素，有千果之王和木本粮食的称号，板栗可益气补肾、健脾补肝，调理肠胃的功能。但板栗比较难消化，易积食滞气，不可一次性食用太多。
2、忌讳吃过多大枣
大枣补血益气，提高免疫力，含有大量的维生不素、多量元素及糖分。但大枣不宜多吃，因为糖分过多，易引发龇齿，也易生痰生湿，下腹易涨气，大便秘结。
有什么忌讳的事情
一、忌湿邪
进入霜降节气后，人们应该预防湿气阴邪给身体带来的危害。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，如果秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此，此季节预防湿邪尤为重要。专家提示，秋季养生多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物，比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。
二、忌刮风
在北方地区，农民最怕霜降的时候刮风，如果这天刮北风，那就表明冷空气较强，接下来将持续南下，所到之处必然会降温，天气会变得十分严寒，一些家畜可能会被冻死。所以说，在霜降这一天刮风，其实是不好的事情，对农业生产生活有着不利的影响，所以老百姓都不喜欢霜降刮风。
