在这个时候，大约15到20分钟是最好的。晒背是站着还是坐着好如果你晚上离不开太阳，三伏天晒背的正确方法，你应该在晚上12:00到13:00之间晒你的背部。三伏天是一年中最热的时期，也是身体阳气最旺盛的时候。晒背是站着还是坐着好，擦干背部的姿势要求不多，只要你能擦干背部。对某些感冒的治疗也有很好的积极作用。请不要暴露在阳光下，因为阳光中的紫外线会导致皮肤表面的细胞脱落。晚上睡觉前涂些保湿霜，帮助皮肤吸收营养。在擦干背部的时候，你可以适当地喝一些温水，这可以促进新陈代谢，有助于你的健康。晒背的姿势可以选择自己觉得比较舒适的姿势，可以趴着可以坐着。如果你在午餐时间长时间暴露在阳光下，你的皮肤会老化...
