多吃苦味食物大暑天气酷热，三伏天吃什么，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。所以，三伏天吃的食物推荐，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，不仅让湿热之邪对你敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。扁豆、薏仁则具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。...
