不要选择空气不流通或者朝向不好的健身房。尽量远离餐厅等容易有污染的地方。如何鉴别一个健身房的好坏一般都是自由选择的，首先宽敞明亮，
鉴别一个健身房的好坏方法：
首先看健身房的整体设备质量和地理位置。尽量选择地理位置好的，不要选择空气不流通或者朝向不好的健身房。面对着阳光和蓝天有益心情健康，而且空气质量也会好。
尽量选择刚开业的健身房。这样设备比较新，人流相对也少。
选择整体设备良好的健身房，尽量远离餐厅等容易有污染的地方。
选择健身设施齐全的健身房。首先宽敞明亮，最好带有游泳池设施，羽毛球乒乓球健身设施，这样比较经济实惠。
健身房的课程安排。一般都是自由选择的，每天下午和晚上开两班。要选择课程丰富的。一般都有动感单车，瑜珈，健身操，搏击操，肚皮舞，民族舞等等。
选择合适的健身课程的同时也要参考任教教练的自身水平，最好先看教练的个人资料，选择专业项目毕业或取得过某些比赛成绩的教练，这样对自己健身的提高很有好处。
