然后选择恢复通讯录就可以了。qq联系人如何备份打开手机qq,然后就可以选择备份和恢复手机通讯录了;
打开手机qq,进入通讯录;
选择启用通讯录;
验证手机号码;
输入验证码;
允许手机qq访问通讯录;
然后就可以选择备份和恢复手机通讯录了;
如果想备份手机通讯录,就选择备份;
稍等几秒钟就可以备份完成了;
如果换了手机,就可以用新手机登陆手机qq,进入通讯录后选择恢复,然后选择恢复通讯录就可以了。