可使体内的新陈代谢加快，延缓身体机能老化的速度，并可将体内的少量毒素由汗水排出体外。男人每天跑步的好处，可适当增强心肺功能，使呼吸更加顺畅。能提高生活品质，促进身体健康，增强抵抗力。，可适当消耗多余热量，使形体更加匀称。...
