南瓜和什么做粥有营养？

锅中加适量水，辅料：白糖一勺。南瓜和什么做粥有营养

南瓜和小米、红枣做粥有营养。做法如下：

主料：小米、南瓜、红枣。

辅料：白糖一勺。

将南瓜洗净去皮去子，切成小块，小米洗净备用；

红枣洗净沥干水分；

锅中加适量水，煮沸后下入小米煮钟，转小火撇去浮沫再下入南瓜块，煮至粥黏稠；

加入适量白糖再煮钟即可。