把南瓜洗净切成小片。在砂锅里面放入大米和糙米煮二十分钟，红枣。南瓜和什么一起熬粥最有营养把干莲子提前四个小时泡发。
南瓜和红枣一起熬粥较有营养。做法为：
准备红枣，红糖，南瓜和大米。
把南瓜洗净切成小片。
锅中加入水，加入南瓜片，大米，红糖，红枣。
盖上锅盖，大火煮沸，转小火煮钟即可。
南瓜和莲子一起煮粥较有营养，做法为：
将大米和糙米洗净。
把干莲子提前四个小时泡发。
将南瓜洗净，切成小块。
在砂锅里面放入大米和糙米煮二十分钟，加入南瓜。
加入莲子，盖
