先把苦瓜去核之后切成薄片，芒种饮食养生，加适量的盐搓大概15分钟，接着放入沸水当中过滤一下。百合粥红枣银耳汤芒种教你做美味食谱，苦瓜炒蛋是一道非常普遍，而且简单的家常菜，用苦瓜和鸡蛋结合起来，煎炒有清热解毒以及增强食欲助消化的功效。苦瓜炒鸡蛋，是夏季餐桌上常见的菜品。芒种节气的到来，也意味着炎热的夏季来临。今天就来教大家制作三款适合在芒种时节食用的美味佳肴。另外，长期吃百合粥的话，能够收到良好的食疗效果，帮助我们清热宁心。苦瓜具有清热解暑以及芝肝明目的功效，在夏季的时候，苦瓜也是盛产的一种蔬菜。另外，红枣银耳汤也能美容养颜，是女性们的最爱。银耳的味道清鲜甜美，具有生津润肺以及益气之阴，如果咳...
