大家都知道，薏米的主要功效就是祛湿，芒种季节的养生食疗，在芒种这个湿热的季节，最适合吃薏米了。早晚可以喝粥，对胃好。芒种教你做几道养生食谱，除了木棉薏米瘦肉汤，还可以吃点赤小豆节瓜汤，准备适量节瓜，赤小豆，炒扁豆，一些瘦肉，田鸡，陈皮，把赤小豆，炒扁豆，橙皮清洗干净，放进锅里面，加入适量的清水用大火煮开，再加入已经去皮的节瓜，瘦肉以及田鸡，再改成中火，继续煮一个半小时，加一些盐就可以喝了，能够达到解暑清热以及健脾祛湿作用，对于食欲不振，小便不畅等问题都有着很好的解决作用。木棉花也有药用价值，可以起到清热解毒祛湿的作用，搭配薏米煮粥，食用对身体有好处。木棉薏米瘦肉汤炎热的夏天，也有很多人喜欢喝...
