衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干t恤和高弹裤，马拉松比赛有何要求，尽量不要穿棉质材料。比赛前后注意事项：饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料；，鞋：鞋面柔软、内帮接口要平整、鞋底弹性要好、中底要有一定稳定性、透气性要好；...
