落枕后可以通过一些颈部活动来缓解颈部疼痛、僵硬、粘连的不适感。还可耸动拍打双肩，有利于紧张肌肉的舒缓，对落枕缓解也有一定的帮助。落枕颈椎痛怎么缓解，而按摩能够起到活血化瘀的作用，同时能够使僵硬肌肉变得柔软，从而达到缓解症状的目的。落枕颈椎痛怎么办快速缓解疼痛，热敷热敷能促进局部的血液循环，从而缓解落枕引发的颈部酸痛，有利于加快损伤修复进程。低头仰头时应注意保持动作缓慢，活动过快容易加剧落枕引发的不适反应。...
