进入中考时间节奏。考前怎样调整状态防止烦躁。每一个人掌握知识的程度不一样，参加自己喜欢的文体活动。考前有些紧张担心在所难免，
十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
制定好作息时间计划。
进入中考时间节奏。
每天以中考的心态做卷子。
抓住最佳记忆时间。
最好不玩电脑和上网。
参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。
注意饮食卫生，防止胃肠疾病。
调整睡眠。
心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。
增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。
