夹在面包中吃；烙面包。黄油怎样吃好吃
每天摄取黄油的建议量大约为，要平均分配到每餐中。
方法如下：
夹在面包中吃；
像豆油一样用；
烙面包。
材料：切片面包、生鸡蛋、黄油。
做法：
在切片面包中间挖一个鸡蛋黄大小的洞；
取一点黄油放入平底锅中加热至融化为止；
面包平放入油中；
生鸡蛋打入面包的洞中；
可以在锅边再加些黄油；
将面包和鸡蛋翻到另一面加热至黄色为止。
