若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有。饭后两小时喝酸奶:饭后喝酸奶，喝酸奶注意事项，这时胃液被稀释，ph值上升到这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后时内饮用酸奶，效果最佳。喝酸奶的最佳时间，专家介绍说，晚间至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。别空腹喝酸奶:通常人的胃液酸碱度在ph 间，空腹时的ph值在下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ph上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。...
