养生立夏之后，天气逐渐转热，立夏有什么习俗，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。关于节日立夏的由来，立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。 立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。由此看来，二十四节气把立夏节这天作为夏季的开始还是符合实际情况的。在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，预示...
