不要熬夜，及时查缺补漏；合理复习；高三怎么调整自己的状态
作息时间要有规律，不要熬夜，保证合理的作息；
做好复习计划，合理复习；
坚持做适量的运动，运动有利于释放压力，缓解焦躁的情绪；
多与同学老师交流，及时查缺补漏；
合理膳食，保持乐观心态；
培养学习兴趣，提高学习效率；
选择合适自己的学习方法。
