对于婴幼儿来说具有很高的食用价值。干贝煲粥有什么作用干贝中的钙、干贝煲粥作用简述锌等微量元素是骨骼生长发育过程中非常重要的营养物质,这种维生素能够促进细胞的发育
1、促进大脑发育
干贝中含有丰富的牛磺酸,这种化合物是促进大脑发育的重要物质,其能够明显促进神经系统的生长发育和神经细胞的增殖和分化,对于婴幼儿来说具有很高的食用价值。 常见的促进大脑发育食物:核桃、葵花籽、鱼类、鸡蛋等。
2、促进身体发育
干贝中的维生素b2含量非常丰富,这种维生素能够促进细胞的发育和再生,同时还能够促使皮肤、毛发等的生长,因此,干贝粥能够帮助促进身体的发育,非常适合青少年儿童食用。 常见的促进身体发育食物:蓝莓、番石榴、芝麻、鸡肉、禽蛋类等。
3、促进骨骼生长
干贝中的钙、锌等微量元素是骨骼生长发育过程中非常重要的营养物质,所以经常食用干贝粥能够促进人体骨骼的生长发育,适宜处于发育阶段的青少年等人群。 常见的促进骨骼生长食物:奶制品、牛肉、豆类、菠菜等。