不管是为了外观，肚子大怎么办，还是为了身体健康，减掉腹部赘肉都是一件很有必要的事。腹部赘肉是最容易形成的，也是最难减掉的。教你6种瘦腹方法， 多吃菠萝但最好饭后吃菠萝，饭前吃菠萝会导致胃壁受到损害，影响胃部健康。除此之外，我们每天应摄入足够的纤维素和蛋白质，能够有效预防肥胖。 少吃垃圾食品想要减肥，三分靠吃，7分靠练。 多吃西红柿一般来说一日三餐应做到“早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少”的原则。相信每个人都想拥有一个好身材，但也有不少人懒于锻炼，导致腹部脂肪堆积，形成水桶腰。起床后喝一杯蜂蜜水有利于清肠排便，长期坚持能减掉腹部赘肉，这是因为大部分人的腹部赘肉都是因为便秘所导致的。想要减掉大...
