富合蛋白质的食物在平时如果头发变得干枯的话,可以多吃些胶质的食物,吃什么能让头发变黑,因为含有胶质的食物可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。另外,海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素b。吃什么有助于头发变黑,鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。平常多食用如麦芽等富合维生素b及维生素c的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。胶质食物...