富合蛋白质的食物在平时如果头发变得干枯的话，可以多吃些胶质的食物，吃什么能让头发变黑，因为含有胶质的食物可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素b。吃什么有助于头发变黑，鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。平常多食用如麦芽等富合维生素b及维生素c的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。胶质食物...
