维生素a原在体内可转化为维生素a。红薯白露节气后吃什么蔬菜好对身体好，其中维生素b1有助于改善精神状况，维生素b6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，白露节气吃什么蔬菜好，维生素b2与b6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。胡萝卜《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”，使人“长寿少疾”。花菜之所以能够抗疲劳，因为它是b族维生素群“聚居地”。花菜...
