准备时间：3分钟，4种简单的八分钟营养早餐，烹饪时间：5分钟。将苹果、橙子、梨洗净。八分钟营养早餐，橙子切开去 皮，切成2cm见方的小块。用料：鲜牛奶500ml 苹果1个橙子1个梨1个。有容乃大——德式汉堡。鸡蛋磕入碗中搅拌均匀，放入热油锅中煎成蛋饼，切丝备用。将准备好的材料夹入大饼，撒上黑胡椒及热狗酱即可。特色：小小的再朴实不过的馒头，再普通不过的做法，为你带来的营养也是很丰富，更为上班的早晨赢来了不少宝贵时间。特色：有了丰盛的午餐、晚餐，而唯独怠慢了早餐，是不是很不公平?不要山珍海味、也不要看似丰盛的四菜一汤，只要这堪称视觉味觉大宴的德式汉堡，一个足矣。做法：琼浆玉露——牛奶果羹。做法：...
