但是单纯的少吃不但可能导致身体受损，对于减肥的坚持也没有好处。55岁减肥最快办法，可以叫上几位朋友一起减肥，互相督促，每天的计划完成时给自己鼓励，给自己继续的动力，长期下来，适合中年人的减肥方式，肯定能成功减肥的。运动绝不是越多越好，对于年纪大的人来说，运动的时间和强度都受到了限制，所以为了能更好的在较短的运动时间内得到更显著的效果，运动计划的制定就很重要了。坚持不管其他条件多么恶劣，只要坚持，减肥一定不会是一件遥不可及的事。均衡膳食...
