对眼睛的伤害就小了一些。平时除了你自己以外，但是也要注意，（1）优点：上铺的优点还是有很多的，住校选上铺还是下铺好现在很多大学的上铺都是可以将身子站起来的。这里
1、上铺
（1）优点：上铺的优点还是有很多的，首先是光线比较好，视野比较开阔，平时在床上看看书看看杂志很不错，相比较下铺来说，对眼睛的伤害就小了一些。光线好还有一个好处就是可以晒到被子，让被子盖起来更加舒服。而且上铺的空间比较大，现在很多大学的上铺都是可以将身子站起来的。对于有一些比较爱干净的同学来说，一定要选择一个上铺，毕竟上铺要爬床，平时除了你自己以外，几乎没有人能够到你的床上去，有洁癖的同学可以很放心。上铺的环境相对来说也比较安静，如果宿舍没有多余的学习桌的话，在上铺学习的效果会比在下铺要好一点。还有一些同学会比较怕热或者怕冷，如果是夏天或者冬天的话，那是可以享受空调的vip待遇，但是也要注意，不要过多的直吹空调，否则会对身体造成影响。如果说你的床位在上铺空调是直吹着的话，可以买床帘等来遮挡一下。
（2）缺点：很多同学看到上铺有这么多的好处就心动了，其实，上铺虽然不错，但是也是有缺点的。首先就是拿东西不方便，如果说你有一件东西落在了床头，而你又比较急，这样爬上爬下地拿东西很麻烦，有时候穿着鞋子还不好意思踩下铺的床。还有一些同学担心睡在上铺会不会掉下去，因为现在确实有一些学校的护栏做得比较低，又比较短，如果是睡觉不太老实的同学呢，很可能会有这个隐患。
建议有这方面担心的人可以从网上买一个床边护栏，安在床边上，这样可以加大护栏的面积，减少危险的发生。而且上铺整理床铺会比较麻烦，因为他无法像下铺一样灵活，来来回回的上下床也不是那么的方便。
2、下铺
（1）优点：下铺最大的一个优点就是方便，想找东西随时就可以起来，平时整理、替换床上用品非常的方便。半夜摸黑起来上厕所也不用担心会摔下来的，平时午休很方便，一躺就是。睡觉不太老实的同学也不用担心掉下床会摔伤，而且对于那些怕空调直吹的同学来说下铺可以很好地进行一个遮挡。
（2）缺点：下铺最大的缺点就是脏！为什么这样说，因为不可避免的就是总会有人去坐你的床，包括你的上铺平时可能一回到宿舍找个地方休息一下，那就是坐在你的床上。还有别的宿舍的一些人来你们宿舍里玩，很大可能也是坐在下铺的床上一起聊天什么的。可以想一下，每天晚上都要睡在上面的床铺，就这样被别人来来回回的坐着，而且关键是别人穿的衣服基本都是在外面摸爬滚打了一整天的，可想而知会有多脏。有洁癖的同学们建议还是不要选下铺，就算没有洁癖的同学，时间久了心里面多多少少是会有些膈应的。如果半夜起床的话，一定是上铺会打扰到下铺，有些睡眠很浅的同学就很容易被吵醒，睡眠质量也会受影响。运气不好的话，碰到一些不爱干净的人，上铺在床上吃东西掉落的一些食物残渣很可能就落在下铺的床上，有一些没有素质的上铺还会直接从床上往下扔垃圾，很有可能就飘到下铺的床上。
