多吃含硫蛋白质：鸡蛋、怎样头发才能长得快牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。让头发长得快的方法：多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
让头发长得快的方法：
用淘米水洗头，不仅可以使头发长得快，而且不损伤发质，洗出来的头发又黑又亮。
按摩头发的头皮，促进血液循环，使头发快速长长。还起到按摩穴位促进健康的功效。
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是可以促进血液的循环。
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。食维生素b维生素e：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
用鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。
常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。
