然后同时轻声练习；然后气沉丹田，托气断音练习：声气各办练习；
深吸慢呼气息控制延长练习：要领是先学会蓄气，然后气沉丹田，呼吸均匀，控制的时间越长越好；
深吸慢呼数字练习：首先吸提推送，然后同时轻声练习；
深吸慢呼长音练习：以练气为主，发声为辅，反复练习；
托气断音练习：声气各办练习；
气、声、字的练习；
吟诗吟唱练习；
弧形气声练习。
