就可以用了。营养早餐之牛奶鸡蛋饼怎么做人体适量的食用，牛奶鸡蛋饼的营养价值及功效其中含有多种维生素，1、营养早餐之牛奶鸡蛋饼怎么做：⑷将煎锅烧热，能够补充钙质，
1、营养早餐之牛奶鸡蛋饼怎么做：
牛奶 250克、鸡蛋 2个、面粉 250克、白糖 2大勺、小苏打 1勺半
⑴将牛奶倒入面粉中，搅拌至面粉没有疙瘩即可。
⑵打入鸡蛋，根据个人口味添加适量的白糖和小苏打，继续搅拌即可。
⑶搅拌到有汤勺舀起来，倒出时呈持续下流即可，不要太稀也不要太黏稠，就可以用了。
⑷将煎锅烧热，倒入少许油，在锅底形成薄薄的一层即可。
⑸舀一勺搅拌好的面糊，到在锅底，小火煎，来回翻面，煎至金黄即可。
2、牛奶鸡蛋饼的营养价值及功效：
⑴强筋健骨：牛奶鸡蛋饼中含有丰富的钙质，人体适量的食用，能够补充钙质，提高骨骼发育，起到强筋健骨的功效，对于生长发育的青少年有一定好处。
⑵补充蛋白质：牛奶鸡蛋饼中含有大量的蛋白质，人体适量食用，可构建机体组织细胞，促进人体新陈代谢，提高自身免疫力。
⑶美容养颜：牛奶鸡蛋饼的主原料是鸡蛋和牛奶，其中含有多种维生素，而这些维生素能够对体内自由基有一定抑制作用，起到抗衰老、美容养颜的效果，使人体肌肤细嫩有光泽。
