燕麦片其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。燕麦片和麦片的三大不同点，是用普通的麦子和一些东西加工而成的。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，燕麦片和麦片的区别，所以它无需声明“全麦”与否。营养成分不同。食疗作用不同。燕麦富含优质的油脂，由不饱和脂肪酸组成。原英国首相撒切尔夫人多年来一直坚持早餐食用燕麦面包，即使在我国访问的短短几天里也要每天从英国空运燕麦面包。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层 的大量营养物质会损失。原料不同。...
