可以放入一点食用油和盐，虾如何做轻食食材：藜麦、藜麦虾仁轻食沙拉做法苦苣、虾仁、圣女果、柠檬、盐、黑胡椒。使芦笋颜色更鲜绿。
食材：藜麦、苦苣、虾仁、圣女果、柠檬、盐、黑胡椒。
藜麦加冷水，中小火煮钟，看到小白芽都冒出来就可以关火。放在一旁备用。
烧开沸水，放活虾入锅，变色后捞出，放凉后剥皮待用。
芦笋拿热水烫熟，可以放入一点食用油和盐，使芦笋颜色更鲜绿。
接着按照喜好将食材放入碗中。
撒上黑胡椒和盐。
最后淋入油醋汁，油醋汁可以用橄榄油加沙拉醋摇匀混合调配，最后滴上几滴柠檬汁即可。
