小满这个时候番茄可以说是最好的水果，它既可以帮助我们防晒又含有抗氧化剂，每当我们多吃一些番茄，小满节气吃什么菜，它就可以帮我们多补充一些维生素，同时令我们的皮肤光泽。小满节气吃什么菜苦瓜可以说是夏天的宝贝，小满的代表食物，它具有清热解暑，明目解毒，又可以降低血糖，降清血脂。夏天蒲公英可以帮助我们增加营养，改善身体，同时还有大量的微量元素，既可以凉拌也可以烹饪。小满这个时候最有代表食物的，一般都是黄瓜苦瓜这些蔬菜对于身体来说有重要的调节作用，尤其是在夏天，小满这个时候虽然天气炎热，但是又经常下雨，总给人一种暑热闷湿的感觉，导致人虽然出汗过多，但却脾胃功能失调，消化也不良，适当的吃一些黄瓜或苦瓜...
