每每到了这时候天气潮湿、闷热的很，去火去湿，痛经宫寒，为什么三伏天排寒湿最好三伏天排寒湿，今年什么时候入伏睡眠便秘等！三伏天养生规则有哪些
三伏的起始时间是大家经常聊得，毕竟一说到三伏天，想必没有一个人是喜欢的，每每到了这时候天气潮湿、闷热的很，但由于此时天气缘故很多人喜欢再此期间排湿气，一起看看。
为什么三伏天排寒湿最好
三伏天排寒湿，因为这个时机是最好的，因为如果生活中，下雨更多夏天三伏去湿最好，冬病夏治，夏天很多人喝绿豆，薏米，去火去湿，就是因为三伏天是将体内湿气寒气排出去最好的时候秋天天气比较干燥，感冒咳嗽，腹泻，睡眠便秘等！足贴首先可以改善睡眠，便秘，而且还可以活血散瘀！冬过度春，会有一段时间特别冷，比如手脚冰凉，痛经宫寒，关节疼者比较多，所以我们每个人需要帮湿气当回事，没事排排湿气。
三伏天养生规则有哪些
三伏天养生也是一件必要做的事情，这是因为三伏天是属于夏至之后的节食，夏到一阴生，此时阳气已经开始减弱，如果在三伏天进行养生，阳气将衰之气，通过一些有益于身体的养生的办法，就可以使身体的健康状态得到最好。如果有慢性的病症的，如咳嗽哮喘的病症遇冷则犯的病症，在三伏天进行治疗，就可以使其病症得到缓解而愈。
今年什么时候入伏
每年入伏的时间虽然说是比较不确定的，但是有个大概，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行干支纪日法，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的庚字是 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
