我们在夏天的时候，为什么末伏不能吃西瓜为什么末伏不能吃西瓜的原因而普通的一碗米饭热量大约200千卡。这个时候可以吃什么我们在高温的环境中，
夏天，在小孩子的眼中，或许是冰镇饮料和雪糕的代名词。我们在夏天的时候，受不了酷暑的暴晒，所以很多小孩子出门都会让爸爸妈妈给买冰激凌，其实对于大人也是一样的，我们在高温的环境中，总是想喝冰镇的饮料，给自己来一个降温。但是这样做，对我们身体有利吗？
为什么末伏不能吃西瓜的原因
这个时候，不建议吃西瓜。正常甜度的西瓜含糖5％，卡路里为250千卡每千克。也就是说，如果每天吃一个8－10斤的大西瓜，就等于摄入了1000－1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约200千卡。吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭，所以西瓜当正餐要不得。特别是宫寒的女性，更是要忌口。
这个时候可以吃葡萄
吃一些没有寒性的水果，还是不错的。每年三伏天最期待的水果就是葡萄了，虽然说其它的季节也能吃到葡萄，但是其它季节的葡萄大多数是冷库里边存放的，由于存放时间过长，无论是口还是味道上都要差很多！三伏天由于光照和水分都十分的充足，所以这个季节上市的葡萄无论是口感还是味道上都是最棒的！而且三伏天的葡萄价格非常便宜，用来做葡萄酒也是相当划算的！也可以榨橙汁喝。
这个时候可以吃桃子
这个时候可以吃一些普通的水果。三伏天正值桃子上市的季节，三伏天的桃子素有“仙桃”和“寿桃”的美称，这个时候的桃子鲜美无比，而且汁水也是非常的充足，因此三伏天的桃子是当之无愧的“天下第一果”！从小家里的长辈就告诉我们，桃子最养人，因此每年到了三伏天，我们家几乎每隔两三天就要买上一次桃子。同时夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。记得不要加糖哦，直接泡水就可以。
