排汗少，冬天运动的时候，也要避免在室外进行运动，为什么冬天老是想上厕所冬天老是想去厕所和天气变冷有一定的关系，还可以改善机体的应变能力。不建议时间过长，
如果排除疾病原因，冬天老是想去厕所和天气变冷有一定的关系，在天气转凉之后，大多数人的小便的量和次数会增多，因为冬天，人体新陈代谢比较缓慢，排汗少，水分大多数会滞留在体内。
冬天的时候，环境比较恶劣，如果坚持冬天锻炼，可以提高人体的素质，还可以改善机体的应变能力。
冬天锻炼的时候，要做好准备工作，这样可以促进血液循环，防止受伤。
冬天运动的时候，着装要合适，不可以穿太多，也不可以穿太少，要穿保暖性好的并且柔软的运动鞋。
冬天可以调整一下运动量，不建议时间过长，强度过大的运动，当身体不适的时候，要适当减少运动量，天气恶劣的时候，也要避免在室外进行运动，可以在室内短暂的运动。
在冬天，人体的肌肉的弹性和伸展性会降低，生理活动会减少，每次锻炼的时候，一定要做好充分的准备活动，这样可以防止造成损伤。
冬天运动的时候要调整好呼吸，不建议大口呼吸，对暴露在外面的手、鼻子、口等一定要做好保护措施。
