是真正暑天的开始。初伏是关于日历法的一种说法，初伏：公历(农历五月廿六)—(农历六月初五)
伏是，农历五月廿六，星期四。
头伏一般称为初伏，初伏是关于日历法的一种说法，指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为，初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。
三伏天分初伏、中伏、末伏，共，具体如下：
初伏：公历(农历五月廿六)—(农历六月初五)
中伏：公历(农历六月初六)—(农历六月廿五)
末伏：公历(农历六月廿六)—(农历七月初六)
