使用非惯用手研究中，参与者带着巧克力，提高意志力的十大技巧，坚持不吃的人对其它诱惑也会有抵抗力。你还记不记得大学考试之前挑灯夜战或者考试中的最后一分钟，你的注意力高度集中、精神非常紧张，高度亢奋。增强意志力的10种小方法，通过冥想，你可以训练大脑的专注度和抵制神游的冲动。另一个测试是改掉你的说话方式，包括你常使用的脏话，或者用“你好”代替“嘿”。每次你这么做的时候，就相当于在拉伸你意志力的肌肉。当测试意志力能否强化时，研究人员让一组参与者持续调整姿势两周。也是同一项研究发现，写饮食日记可以帮助提高意志力。对于那些想提升恒心的朋友，你可以通过握力练习器来锻炼，直到精疲力竭为止。但每次使用这种方...
