盛出即可食用。
用酱油和胡椒粉腌制半小时。水煮鸡胸肉菜谱:减脂奶汁蘑菇炖荞麦饭。
主料:鸡胸肉、荞麦饭、蘑菇、纯牛奶适量、减脂芝士片、洋葱适量。
辅料:酱油适量、黑胡椒粉适量、黄油。
鸡胸肉洗净切小块之后,用酱油和胡椒粉腌制半小时。
黄油融化。
将切好的洋葱和蘑菇、腌好的鸡胸肉放入锅中翻炒。
倒入牛奶、放入芝士片和荞麦饭,搅拌均匀。