应季蔬菜好还是反季蔬菜好？蔬菜应季与反季的营养价值有什么区别，所以不要太纠结，想吃什么蔬菜就去买吧，毕竟反季蔬菜的出现给了我们更多选择，也更好地满足了我们“舌尖上的美味”。建议每天摄入蔬菜300-500克，应季蔬菜好还是反季蔬菜好，深色蔬菜占一半以上。一般来讲，应季蔬菜比反季蔬菜营养含量更丰富、营养价值更高。而大棚(反季)种植的“山寨环境”毕竟不同于自然，由于通风不好、光照不强、环境温度相对露地种植低，长出来的蔬菜风味及口感稍微差点。辣椒、番茄应季种植每100克含维生素c分别为149毫克和33.6毫克，而反季种植的辣椒、番茄每100克仅分别含维生素c85.2毫克和14.3毫克。经常有人说有些...
